Eutonia

A Eutonia é uma prática de trabalho corporal criada por Gerda Alexander no final da década de 50 e significa tônus harmonioso.

Através desse trabalho aprendemos a ficar mais atento as sensações corporais e a entrar em contato, através de exercícios e toques, com nossas estruturas, como por exemplo, a pele, os ossos, e por isso vai ficando mais fácil liberar tensões antigas e realizar movimentos com mais facilidade e menos gasto de energia.

Essa tomada de consciência do próprio corpo promove autoconhecimento, aumenta a concentração e a criatividade e a sensação de bem estar, fortalece a auto estima, alivia o stress,melhora a postura e diminui dores articulares.

O que é necessário: deitar no chão e perceber os apoios que o corpo tem nesse contato com ele, prestar atenção as sensações corporais , e estar aberto para descobrir o que o próprio corpo tem a dizer.

Ao final da aula é feita um roda de conversa para trocar experiências.

Sexta feira das 18h30 as 20:00  – início em abril  aulas quinzenais.

investimento R$ 170,00